فوائد المساج لوجه والرقبة وكيفية تدليك البشرة

الآن اصبح ‏التدليك‏ ‏المشهور بأسم المساج من‏ ‏أهم‏ ‏عوامل‏ ‏الجمال‏ للبشرة فالتدليك‏ ‏له‏ ‏فوائد‏ ‏كثيرة ‏تجميل البشرة‏ ‏وإعادة‏ ‏الحيوية‏ ‏والنضارة‏ والتخلص من شحوب البشرة فهو ‏ينشط‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ويقوي‏ ‏العضلات‏ ‏ويكسبها‏ ‏مرونة‏ ‏و‏صلابة وتماسكا‏ مما تفادي‏ ‏الخطوط‏ ‏والتجاعيد لحفاظ على شباب دائم للبشرة وجذابيتها فيجب على كل شخص ان يتعلم‏ ‏طريقة‏ ‏عمل المساج والتدليك‏ ‏المثالي‏ ‏لبشرة الوجه والرقبة ‏وهو‏ ‏عملية‏ ‏سهلة‏ ‏تحتاج فقط ‏ ‏إلي‏ ‏الخبرة‏ ‏في‏ ‏وضع‏ ‏العضلات‏ ‏واتجاهاتها.

أولا: يجب‏ ‏أن‏ ‏يسبق‏ ‏التدليك‏ ‏عملية‏ ‏تنظيف‏ ‏لبشرة‏ ‏الوجه‏ ‏ثم‏ ‏تجفف‏ ‏البشرة‏ ‏جيدا‏‏, يمكنك‏ ‏ ‏بالتدليك‏ ‏وإجراء‏ ‏التمرينات‏ ‏لكل‏‏ ‏تمرين‏ ‏لمدة‏ ‏ثلاث‏ ‏دقائق‏ ‏فقط , وإذا‏ ‏كانت‏ ‏البشرة مصابة‏ ‏بحب‏ ‏الشباب‏ ‏أو‏ ‏الإكزيما‏ ‏عليك‏ ‏أولا‏ ‏المعالجة ثم بعد الشفأ نبدأ التدليك

لاستعادة‏ ‏نضارة‏ ‏الوجه: أعيدي‏ ‏الحيوية‏ ‏والدموية‏ ‏لوجهك‏ ‏بشكل‏ ‏دائم‏ ‏بتدليك‏ ‏الوجه‏ ‏يوميا‏ ‏قبل‏ ‏النوم‏ ‏بمنشفة‏ ‏لمدة‏ ‏ربع‏ ‏ساعة‏ ‏تقريبا‏ ‏وبالطريقة‏ ‏الصحيحة‏ ‏كما‏ ‏يجب‏ ‏دهن‏ ‏الوجه‏ ‏بماء‏ ‏الورد‏ ‏كل‏ ‏صباح‏ ‏قبل‏ ‏غسله‏ ‏من‏ ‏أجل‏ ‏تقوية‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏للوجه‏ ‏وإعادة‏ ‏الدموية‏ ‏اليه‏

للحفاظ‏ ‏علي‏ ‏صلابة‏ ‏الوجه‏ ‏وتماسكه: ‏تدلك‏ ‏عظمة‏ ‏الفك‏ ‏من‏ ‏الذقن‏ ‏حتي‏ ‏أسفل‏ ‏الأذن‏ ‏بحركات‏ ‏عمودية‏ ‏ومتناوبة‏

لتفادي‏ ‏الخطوط‏ ‏والتجاعيد: ‏تدلك ‏جوانب‏ ‏الفم‏ ‏بحيث‏ ‏تكون‏ ‏حركات‏ ‏يديك‏ ‏متناوبة‏ ‏ومارة‏ ‏من‏ ‏الذقن‏ ‏نحو‏ ‏الأنف   

للتخلص‏ ‏من‏ ‏تجاعيد‏ ‏الجبين: تدلك‏ ‏الجبين‏ ‏بحركات‏ ‏عمودية‏ ‏من‏ ‏أسفل‏ ‏إلي‏ ‏أعلي‏ ‏وابدئ ‏من‏ ‏أعلي‏ ‏الحاجبين‏ ‏لتنتهي‏ ‏في‏ ‏أسفل‏ ‏منابت‏ ‏شعر‏ ‏الرأس‏ ‏ويدلك‏ ‏أيضا‏ ‏ما‏ ‏بين‏ ‏العينين‏

لتجميل‏ ‏العيون‏ ‏والأجفان: المنطقة‏ ‏التي‏ ‏تقع‏ ‏حول‏ ‏العيون‏ ‏والأجفان‏ ‏هي‏ ‏منطقة‏ ‏حساسة‏ ‏وأكثر‏ ‏مناطق‏ ‏الوجه‏ ‏رقة‏ ‏فيجب‏ ‏أن‏ ‏تتعامل‏ ‏معها‏ ‏بنفس‏ ‏الرقة‏ ‏أي‏ ‏دون‏ ‏الضغط‏ ‏عليها‏ ‏فالبشرة‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المنطقة‏ ‏لا‏ ‏تحتاج‏ ‏إلا‏ ‏إلي‏ ‏التربيت‏ ‏الخفيف بأن تترك‏ ‏الأصابع‏ ‏الأولي‏ ‏والثانية‏ ‏لكلتا‏ ‏اليدين‏ ‏تنزلق‏ ‏برفق‏ ‏فوق‏ ‏الجفن‏ ‏العلوي‏ ‏بادئة‏ ‏من‏ ‏الداخل‏ ‏عند‏ ‏أول‏ ‏الأنف‏ ‏متجهة‏ ‏نحو‏ ‏عظم‏ ‏الوجنة‏ ‏ثم‏ ‏تعود‏ ‏بالطريقة‏ ‏نفسها‏ ‏من‏ ‏تحت‏ ‏العين‏ ‏لتدليك‏ ‏الجفن‏ ‏السفلي‏

لتفادي‏ ‏ترهل‏ ‏الخدين: يدلك‏ ‏الوجه‏ ‏من‏ ‏عظمة‏ ‏الفك‏ ‏حتي‏ ‏عظمة‏ ‏الوجنتين‏ ‏بحركات‏ ‏عمودية‏ ‏متناوبة‏ ‏وبحركات‏ ‏عمودية‏ ‏متناوبة‏ ‏وبحركات‏ ‏خفيفة‏ ‏متجهة‏ ‏من‏ ‏أسفل‏ ‏إلي‏ ‏أعلي‏ ‏وبشكل‏ ‏عمودي



لتفادي‏ ‏ترهل‏ ‏الذقن: تدلك‏ ‏بهدوء‏ ‏ورفق‏ ‏من‏ ‏أسفل‏ ‏الذقن‏ ‏الي‏ ‏أسفل‏ ‏الشفة‏ ‏ثم‏ ‏دلكي‏ ‏من‏ ‏أسفل‏ ‏الذقن‏ ‏إلي‏ ‏أسفل‏ ‏منطقة‏ ‏الخدين‏ ‏ثم‏ ‏إلي‏ ‏أسفل‏ ‏الشفة

لجمال‏ ‏العنق‏ ‏وتفادي‏ ‏تجاعيده: تدلك‏ ‏عضلات‏ ‏العنق‏ ‏براحة‏ ‏يديك‏ ‏وبحركات‏ ‏تؤخذ‏ ‏من‏ ‏أسفل‏ ‏إلي‏ ‏أعلي‏ ‏من‏ ‏قاعدة‏ ‏الرقبة‏ ‏إلي‏ ‏عظم‏ ‏الفك‏ ‏السفلي , فإذا‏ ‏كنت‏ ‏تحلمين‏ ‏بعنق‏ ‏كليوباترا‏ ‏فواظبي‏ ‏علي‏ ‏تدليك‏ ‏عنقك‏ ‏من‏ ‏أجل‏ ‏جماله‏ ‏وتفادي‏ ‏تجاعيده‏ ‏في‏ ‏الوقت‏ ‏ذاته‏.


تحميل برنامج مخصص للعناية بصحة و نظارة بشرة المرأة و رشاقتها ، مع بعض النصائح للمساج و الاسترخاء:

تحميل البرنامج

http://Dulink.us/34409

اقرء المزيد

خلطة طبيعية لإزالة شعر الوجه وتفتيحه بطريقة سحرية

 

 

 

تعتبر إزالة شعر الوجه عملية أكثر صعوبة من إزالة شعر الجسم، لأن شعر الوجه يكون صغيراً جداً وقريباً من الجلد، كما أن بشرة الوجه حساسة جداً مقارنة بالجسم لذلك تخاف المرأة أن تستخدم طرق إزالة شعر الوجه المختلفة كي لا تترك أضراراً وندوباً وربما حروقاً أيضاً على وجهها الذي يعتبر الجزء الأهم من شكلها.

 

إليك خلطة طبيعية لإزالة شعر الوجه وتفتيحه دون الحاجة إلى المكياج لتغطية شعر الوجه عند الخروج من المنزل:

 

 

اخلطي مزيجاً من اللبن الرائب مع القليل من الكركم لتشكيل مبيض طبيعي لتبييض البشرة وزيادة نضارتها ولمعانها.

ثم افركي الوجه ببعض الدقيق لإزالة دهون اللبن الرائب ولون الكركم، وللحصول على بشرة أكثر نعومة.

 

ثم اصنعي عجينة من الصندل وضعيها على المنطقة الموجودة خلف الأذنين والرقبة لإخفاء الشعر ولإعطاء رائحة طيبة.

 

بعد الانتهاء، لا تنسي ترطيب وجهك، يمكنك استخدام كريم مرطب مناسب لوجهك أو استخدام مرطب من المواد الطبيعية.

 

 

وأيضا التالي خلطة سحرية لإزالة الشعر من الوجه على الطريقة الهندية :

 

 

 

 1 كوب من دقيق الحمص المطحون.

 3 ملاعق طعام من الكركم "مسحوق".

  كمية من زيت اللوز تكفي لتشكيل عجينة.

الطريقة: قومي بخلط المكونات جيدا وضعيها على الوجه واتركيها لبضع دقائق حتى تبدأ بالجفاف على بشرتك، دلكي البشرة بأطراف أصابعك للتخلص من الخليط بحركات دائرية لتقشير البشرة وتنشيطها إضافة إلى أن هذا القناع يعمل على إزالة الشعر المتواجد على بشرة الوجه "زغب الخوخ" .

اغسلي بشرتك لإزالة ما تبقى من القناع بماء دافئ وستحصلين على بشرة متجددة ناعمة كبشرة الأطفال، كرري القناع مرة كل أسبوع.

 

ولمعرفة المزيد عن ازالة شعر الوجه يرجى مشاهدة التالي:

 

مشاهدة الفيديو

http://adf.ly/ROQhN

 

الآن قمبتحميل برنامج فتح المواقع المحجوبة مجاناً ومباشرة

رابط التحميل المجاني

http://Dulink.us/34405

 

اقرء المزيد

3 وصفات طبيعية للتخلص من التجاعيد حول العينين

< --> >

هل بدأت الخطوط الرفيعة بالظهور حول عينيك بشكل واضح؟ وبدأت تشعرين أن علامات التقدم بالسن بدأت تظهر على بشرتك؟

 

 

 

 

 

لاتقلقي إليك بعض الوصفات الطبيعية البسيطة لتغذية البشرة وإنعاشها وإخفاء هذه التجاعيد:

 

وصفة البطاطا

قطعي البطاطا إلى مكعبات صغيرة وأضيفي إليها ملعقتين من عصير التفاح الطبيعي واخلطيها بالخلاط، ضعي الخليط حول عينيك لمدة 5 دقائق فقط ثم أزيليه بالماء

 

الأفوكادو

اخلطي 3 شرائح من الأفوكادو مع 5 قطرات من زيت اللوز جيداً لتحصلي على كريم لزج ثم وزعيه حول عينيك بلطف، واتركيه لمدة 5 دقائق ثم نظفي وجهك بقطنة مغموسة بالمياه الدافئة

 

زيت الزيتون والخيار

اغمسي  شرائح الخيار بزيت الزيتون و طبقيها كالكمادات على عينيك واتركيها حتى تسخن ثم انزعيها ويمكنك تكرار هذه العملية مرتين في اليوم.

بشرى سارة... يمكن ازالة التجاعيد ايضا بطرق جديدة بدون جراحة وبخمس دقائق لمعرفة المزيد، يرجى مشاهدة الفيديو التالي:

بشرى سارة!!

http://adf.ly/RORff

 

اقرء المزيد

أطعمة سحرية لبشرة أصغر عمراً وأكثر شباباً

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

إن نضارة وجمال البشرة تبدأ من الداخل أولاً، فتغذية البشرة تعتمد على مجموعة من العناصر الغذائية التي تحافظ على الإشراق والنضارة، وتمنح البشرة عمراً أصغر وشباباً أكثر.

 

إليك مجموعة أطعمة سحرية لشباب بشرتك:

 

• البطاطا الحلوة: إن البطاطا الحلوة تحتوي على مواد وعناصر تساعد على إنتاج وتجديد خلايا الجلد باستمرار والمحافظة على شباب دائم للبشرة.

 

• الجزر: للجزر دور مهم جداً بتجديد خلايا البشرة، حيث أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من علامات التقدم بالسن.

 

• السبانخ: هذه النبتة السحرية التي تحتوي على مجموعة مضادات أكسدة مقاومة للتجاعيد وتساعد على حماية البشرة والمحافظة عليها نضرة ومشرقة وصحية دائماً.

 

• البقوليات والخضار الورقية: إن تناول الكمية الكافية من فيتامين E يقاوم الأضرار التي تسببها أشعة الشمس في البشرة ويمنع ظهور التجاعيد. وهو متوفر بكثرة في الخضار الورقية الداكنة، وحبوب الشوفان، وبذور عباد الشمس، والبقوليات.

 

• الفواكه: إن سر الحصول على بشرة متألقة يكمن بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، الذي يمنع تأكسد البشرة، ويمنع ظهور علامات التقدم بالسن، كما يعمل على إصلاح الأنسجة التالفة. وهو موجود بالتوت والفراولة والتوت البري والحمضيات.

 

• الصويا والسمك والكتان: إذا كنت تحلمين ببشرة مشرقة ومتألقة دوماً، قومي بتناول الأطعمة الدهنية أوميغا3 مثل أسماك السلمون والتونا وبذور الكتان وحليب الصويا، حيث تساعد أحماض أوميغا3 الدهنية على إبقاء الجلد رطباً ومنع تكون التجاعيد.

 

• الحليب واللبن: تحتوي الألبان كالحليب واللبن والجبن على فيتامين A الذي يدخل بتركيبة معظم منتجات العناية بالبشرة فهو أساسي لبشرة صحية، والحصول على كمية كافية منه يمنع الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس وظهور علامات التقدم بالسن كما ويجدد الأنسجة التالفة.

أما بما يخص الشعر أيضاَ يمكن معرفة ال 10 أطعمة الصحية لشعر صحي وكثيف بمشاهدة الفيديو التالي :

10 أطعمة الصحية لشعر صحي وكثيف

http://adf.ly/ROS8a

 

 

 

 

 

 

اقرء المزيد

العناية بالبشرة قبل الزفاف

سواء كانت ليلة الزفاف أو حفلة الخطوبة أو حتى حفل التخرج أو أي مناسبة  قد تكون ليلة خاصة في عمر المرأة لذلك يكون الاستعداد لها بطريقة مميزة،
 
فعلى العروس أن تأخذ وقت كافي للاستعداد لليلة العمر فالماكياج وحدة ليس هو الاستعداد لهذه الليلة ولكنة هو المرحلة الأخيرة لإظهار جمال البشرة لتبدو  في أفضل مظهر لها بل يعتبر مكمل لمرحلة متكاملة من الاستعداد .
 
لذلك عليها البدء بالعناية ببشرتها وشعرها وجميع جسمها قبل الحفل بوقت طويل وأقله شهرين حتى تنال النتيجة المرجوة من خلال النصائح والملاحظات التالية :
 
يجب أن تعرف العروس نوعية بشرتها حتى تستطيع التعامل معها فهناك البشرة الجافة وهناك العادية والدهنية والمختلطة التي يكون جزء من الوجه دهني والجزء الأخر جاف.
 
قبل كل شيء عليك الاهتمام بتغذيتها لأن الوجه مرآة لتغذية الإنسان.
 
فالاهتمام بتناول الفاكهة والخضروات الطازجة من أهم الأشياء لبشرة نضرةتغذية البشرة بكريمات المساء والصباح .
 
تنظيف البشرة بشكل دوري والحذر من النوم بدون إزالة آثار الماكياج .
 
عمل تنظيف عميق للبشرة عن طريق البخار قبل الزواج بأسبوع حتى لو ظهرت ندوب أو احمرار بسبب التنظيف يكون هناك متسع من الوقت لاختفائه .
 
عمل أقنعة دوريه ومعرفة ماذا تحتاج البشرة حتى تركزي على مشاكلها لكن أحذري من المبالغة في الأقنعة حتى لا تعطيك نتيجة عكسية .
 
محاولة التقليل من الماكياج والاكتفاء بالروج الفاتح والكحل حتى لا ترهق البشرة .
 
البعد نهائياً عن الشمس فهي العدو للبشرة وإذا أردت الخروج عليك بوضع واقي للشمس قبل نصف ساعة من الخروج حتى يُكون طبقة عازلة عن الشمس.

أهتمي بترطيب بشرتك دائماً.

كيف يتم تحضير بشرة العروس للماكياج

 

أكثري من شرب الماء وخاصة قبل الإفطار وابتعدي عن الماء البارد قدر الإمكان .
 
 النوم مبكراً مهم جداً حتى لا يظهر وجهك شاحب وتظهر الهالات السوداء أسفل العينين. 
 
 أحذري الماء الساخن وعليك بالماء الفاتر أو البارد .
 
 الفاكهة تحافظ على البشرة و تزيد من نضارة بشرتك و جمالها.

نصائح للعروس في ليلة عرسها

الآن وحصرياً  قم بتحميل برامج للآيفون مجاناً الواتس أب، برنامج تحرير الصور و برنامج الرابح الاكبر للمسابقات وغيرها من البرامج المشهورة وذلك فقط بشبك الموبايل بالابتوب وضغط الرابط التالي للمساعدة على التحميل:

 

رابطالتحميل المجاني

http://Dulink.us/download.php?id=34404

 

 

 

اقرء المزيد

كيف تعتني الفتاة المراهقة ببشرتها؟

من الضروري أن تدركي أنّ سنّك يحدد لك الطرق المناسبة للعناية ببشرتك، لأنّها بمثابة المرآة الأسرع التي تعكس آثار عمرك، ولهذا إذا كنت من ذوات البشرة اليافعة، وما زلت في مرحلة المراهقة، اعرفي أصول العناية ببشرتك، لتتألقي وتكوني الفتاة الأجمل بين صديقاتك.
 
اغسلي وجهك ثلاث مرّات خلال اليوم الواحد، بطريقة متأنيّة وثابتة، بالصابون والمياه الفاترة المائلة إلى السخونة أكثر من البرودة، فأنت وفي هذا العمر لا داع لأن تفكّري بتأثير المياه الساخنة على بشرتك، لأنّ مسألة شد البشرة أمرٌ بعيد بالنسبة إليك، وخلال عمليّة الغسيل، دلّكي وجهك بحركات دائريّة.
 
أبقي بشرتك بعيدة عن المستحضرات ذات التركيبات القاسية التي تؤذي بشرتك أكثر مما تفيدها، ولا تلجئي لتقشيرها، إلا في حال كانت بشرتك تعاني من مشاكل تتعلّق بتهيّج الجلد، وبناءً على طلب الاختصاصي.
 
ركّزي على وضع كريمات الترطيب بعد تنظيف وجهك، خصوصاً تلك التي تحتوي في تركيبتها البنزويل بيروكسايد، الذي يخفف من إفراز البشرة للزيوت، وبالتالي يخفف من البكتيريا، ومن الضروري سؤال إحدى الاختصاصيّات لمساعدتك في تحديد طبيعة بشرتك.
 
لا تثيري حب الشبابا، ولا تجرّبي حك البثور، لتفادي التسبب في الندوب أو الاحمرار أو التورّم في بشرتك، وإذا كنت من اللواتي لا يحببن وضع أدوية على بشرتهنّ، استعملي القطن المبلل بماء الورد والنشاء لترطيب بشرتك، والتخلّص من هذه البثور المزعجة.
من الضروري أن تدركي أنّ سنّك يحدد لك الطرق المناسبة للعناية ببشرتك، لأنّها بمثابة المرآة الأسرع التي تعكس آثار عمرك، ولهذا إذا كنت من ذوات البشرة اليافعة، وما زلت في مرحلة المراهقة، اعرفي أصول العناية ببشرتك، لتتألقي وتكوني الفتاة الأجمل بين صديقاتك.

فيديو تنظيف البشرة الدهنية - الرؤوس السوداء وحب الشباب
 
اغسلي وجهك ثلاث مرّات خلال اليوم الواحد، بطريقة متأنيّة وثابتة، بالصابون والمياه الفاترة المائلة إلى السخونة أكثر من البرودة، فأنت وفي هذا العمر لا داع لأن تفكّري بتأثير المياه الساخنة على بشرتك، لأنّ مسألة شد البشرة أمرٌ بعيد بالنسبة إليك، وخلال عمليّة الغسيل، دلّكي وجهك بحركات دائريّة.
 
أبقي بشرتك بعيدة عن المستحضرات ذات التركيبات القاسية التي تؤذي بشرتك أكثر مما تفيدها، ولا تلجئي لتقشيرها، إلا في حال كانت بشرتك تعاني من مشاكل تتعلّق بتهيّج الجلد، وبناءً على طلب الاختصاصي.

ركّزي على وضع كريمات الترطيب بعد تنظيف وجهك، خصوصاً تلك التي تحتوي في تركيبتها البنزويل بيروكسايد، الذي يخفف من إفراز البشرة للزيوت، وبالتالي يخفف من البكتيريا، ومن الضروري سؤال إحدى الاختصاصيّات لمساعدتك في تحديد طبيعة بشرتك.

لا تثيري حب الشبابا، ولا تجرّبي حك البثور، لتفادي التسبب في الندوب أو الاحمرار أو التورّم في بشرتك، وإذا كنت من اللواتي لا يحببن وضع أدوية على بشرتهنّ، استعملي القطن المبلل بماء الورد والنشاء لترطيب بشرتك، والتخلّص من هذه البثور المزعجة.

فيديو كيفية التعامل مع سن المراهقة

 

اقرء المزيد

5 أنواع من الأطعمة تضر بشرتك .. تجنّبيها

أن تكوني عروساً فإن ذلك يستوجب عليكِ اهتمامكِ بنفسكِ من كل النواحي بما فيها النفسية والصحّية والجمالية، ولأن عنايتك ببشرتك تعدّ من أولى دواعي اهتمامك بجمالك، فإن معدتك هي طريقك لبشرةٍ متألقة.

فهناك علاقة وطيدة بين البشرة الصحيّة والنظام الغذائي، ودون نظام الغذائي الصحي والمضاد للإلتهاب لا يمكنك الحصول على نتائج إيجابية مع مستحضرات العناية بالبشرة مهما كانت عالية الجودة، فتعرّفي على 5 أنواع من الأطعمة تضر بشرتك:
 
- الزيوت المهدرجة جزئياً..
عليك الإمتناع عن استخدام هذه الأنواع من الزيوت والتي تتواجد في الأطعمة السفرية والمعلّبة والكعك والبسكويت، فهذه الزيوت تتسبب بخلق أحماض دهنية تُحدث خللاً في توازن الهرمونات وبالتالي ظهور مشاكل على البشرة.

- الأطعمة السريعة..
حاولي الإبتعاد عن الوجبات السريعة قدر الإمكان، ولا تدعي فكرة الحصول عليها بسهولةٍ سبباً في تناولها، فهي معبأة بنسبٍ عالية بالدهون المؤذية للجسم والبشرة.

- اللحوم ومشتقات الحليب..
لا تعتمدي على هذه الأطعمة فقط لتحصيل البروتين ويمكنكِ استبدالها بمصادر حيوانيّة مثل التوفو وفاصوليا الصويا وحليب الصويا.

اقرء المزيد

4 خطوات لتحصلي على بشرة مسمرة دون احتراق جلدك

موسم الصيف هو موسم السباحة والتسمير بلا شك، تتهافت النساء في موسم الصيف الى المسبح ليحصلن على السمرة المطلوبة ويستمتعوا بلون بشرة جذاب برونزي، احذرن من تحول هذا الحلم الى كابوس في حال تعرض البشرة للإحتراق.

إتبعي الخطوات التالية سيدتي لتتجنبي تعرض بشرتك للإحتراق من أشعة الشمس:

1- استخدمي كريم للتسمير يحتوي على نسبة وقاية، خصوصاً من أشعة الشمس الفوق بنفسجة والتي تسبب أضرار هائلة لبشرتك عامة وتعرضك للأمراض الجلدية الخبيثة.

2- استخدمي واقي من الشمس مقاوم للماء، وادهنيه على جسدك قبل اللعب او السباحة والتعرق وانتظري لمدة 15 دقيقة لكي يمتصه جسمك.

3- تجنبي أوقات الذروة، خصوصاً التي تكون فيها درجات الحرارة عظمى والتأثير لأشعة الشمس مباشر وعمودي، غالباً ما تكون في الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً.

4- عرضي جسدك للشمس تدريجياً، قومي بالتمدد على بطنك لمدة 15 دقيقة والتفي للجهة الثانية وتمددي لمدة 15دقيقة أخرى، ستستغرقين وقت أطول في الحصول على اللون ولكن ستتفادى تعرضك للإحتراق.



ولتعتني ببشرتك بعد التعرض للشمس والتسمير:

أولاً خذي حمام مطول تحت المياه، ومن بعدها رطبي جسدك بكريم لطيف وخالي من الكحول لتتجنبي أذية بشرتك واشربي كميات وفيرة من الماء لترطبي بشرتك من الداخل ويظهر عليها الرونق من الخارج.

اقرء المزيد

تخلصي من البثور المزعجة بالعناية اليومية‎

 

البثور المزعجه سببها نوع البشرة الدهنية، والتي نحصل عليها أما وراثياً أو بسبب خلل في إفراز الهرمونات، وتصبح البشرة أكثر دهنية عند البلوغ وفي سنوات المراهقة وأيضاً خلال الحيض.

 

 

العديد من النساء اللاتي يعانين من هذا النوع من البشرة يفرطون في التنظيف اليومي للتخلص من الزيوت، إلا أن الافراط في إستخدام المنظفات يسبب زيادة في إفرازات الزيت، وعليه أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف قبض مسام ترطيب).

1- التنظيف:
يجب تنظيف البشرة الدهنية بشكلٍ دائمٍ بسبب لزوجتها، حيث أنها دائماً ما تكون مكاناً سهلاً لإستقرار الغبار والجراثيم مما يتسبب بالإلتهابات والبثور، وبالتالي يجب إستعمال غسول الوجه مرتين يومياً على أن يكون الغسول من مكونات طبيعية أو غسول طبي للبشرة الدهنية، أما في حال إستعمال الصابون فينصح بالإبتعاد عن الصابون العادي وإستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات، حيث يجب غسل الوجه عن طريق التدليك برفقٍ بحركاتٍ دائريةٍ من الاسفل الى الاعلى ومن الداخل الى الخارج مع عدم فرك البشرة بقوة، وعدم تكرار الغسيل لأكثر من من مرتين الى ثلاث مرات يومياً .

2- قبض المسام:
نظراً لأن مسام البشرة (خاصة اذا كانت متسعه) هي الاماكن التي تترسب بها هذه الدهون، لذلك من المفيد إستخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT) وإستعمالها بعد التنظيف، ومن الأفضل إستعمال تونيك خالٍ من الكحول لقبض المسام وقتل البكتيريا.



3- الترطيب:
الترطيب هامٌ للمحافظة على توازن البشرة وحتى البشرة الدهنية بحاجة الى ترطيبٍ للمحافظة على صحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي المرطب على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة، مع تفضيل إستخدام الكريمات والمرطبات التى ترتكز على الماء، وكذلك يجب استخدام كريم يساعد على توازن البشرة فيمتص الافراز الزائد ويحتوي على (Cuivre – Zinc).

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
1- إحذري العبث بأية رؤوسٍ سوداء أو دهنية لان ذلك سيؤدي الى حدوث بثورٍ تترك بقعاً على وجهك تدوم طويلاً.
2- إستعملي مقشراً لطيفاً مرتين في الاسبوع لازالة الخلايا الميتة.
3- إستعملي واقٍ شمسي خالىٍ من المواد الدهنية لان التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.
4- بقدر الامكان إتبعي نظاماً غذائياً يرتكز على الفواكه والخضار والسمك واللحوم وإبتعدي عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والشكولاته و المياه الغازية السكرية.
5- عند اختيارك للمكياج احرصي على إنتقاء المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء.
6- إحرصي على إزالة المكياج كلياً وترطيب وجهك قبل النوم.
7- حاولي الإبتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة.
واظبي على النصائح اعلاه بشكلٍ يوميٍ للتخلص قدر المستطاع من البثور المزعجة وسترين النتيجة.

اقرء المزيد

خلطة لتقشير البشرة الداكنة!!

 

يعتبر تفتيح البشرة امراً يؤرق الكثير من الفتيات، فالبشرة الداكنة تحتاج إلى عنايةٍ من نوعٍ خاصٍ بالإضافة إلى عمليات التقشير بشكلٍ دائمٍ ومستمر، واليوم نستعرض معكِ أفضل خلطة لتقشير البشرة الداكنة تعرفي على مكوناتها وطريقتها، وجربيها:

 أفضل خلطة لتقشير البشرة الداكنة باللوز والعسل:


المكونات:
-2 ملعقة كبيرة لوز مطحون
-2 ملعقة صغيرة حليب
- نصف ملعقة صغيرة دقيق
- نصف ملعقة صغيرة عسل



الطريقة:
- اضيفي الحليب إلى اللوز المطحون وقومي بتقلبيهم جيداً، ثم اضيفي إليهم الدقيق، والعسل وحركي المزيج بأكمله جيداً حتى الحصول على مزيج ذي قوام سميك.
- ضعي خليط العسل واللوز على جسمك، وذلك بعد حصولك على حمام دافيء ولكي يكون جسمك رطباً، وذلك لسهولة التخلص من الخلايا الميتة.
- افركي جسمك بالخليط جيداً على شكل حركاتٍ دائريةٍ من الأسفل إلى الأعلى، وبالعكس؛ وذلك لتنشيط الدورة الدموية في المنطقة.
- اغسلي جسمك بالماء الدافيء ثم جففيه وقومي بترطيبه بكريم الترطيب المعتاد.
- استعملي هذه الخلطة أسبوعياً.
أخيراً يمكنك استعمال هذه الخلطة لتقشير بشرتك جسمك ووجهك أيضاً بشرط أن تبتعدي عن المنطقة المحيطة بالعينين

اقرء المزيد

القرفة لمعالجة الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء غالباً ماتظهر على الأنف والذقن والجبين وتظهر نتيجة تراكم الدهون وعدم التنظيف العميق للبشرة , كما أن المنتجات التي تستخدم لإزالة هذه الرؤؤس قد تكون مكلفة , لذا نقدم لكِ القناع التالي لمعالجة الرؤوس السوداء.

1- إزجي 3 ملاعق عسل + ملعقة قرفة في وعاء صغير.
2- إخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة.
3- إستخدمي حمام الخار أولاً ليساعد على فتح المسام.
4- وجههي بشرتك جهة البخار بزاوية أقل من 45 درجة.
5- ضعي القناع على البشرة ودلكي البشرة بإستخدام أصابعك في حركات دائرية.
6- إتركي القناع على البشرة طوال الليل وإستيقظي في الصباح وقومي بتقشيره بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة نظيفة.

كرري القناع مرتين أسبوعياً للتخلص من البثور السوداء.

الآن قم بتحميل برنامج فتح المواقع المحجوبة مجاناً ومباشرة

رابط التحميل المجاني

http://Dulink.us/34405

اقرء المزيد